REMISE EN FORME AVEC MAX

Description du service

Remise en forme – Jeudis | Printemps 2026 Ces entraînements s’adressent aux adultes qui veulent bouger, transpirer et se sentir bien, sans pression de performance. Nous débutons en avril à l’école des Cavaliers. Dès que la température le permet, les séances se feront à l’extérieur, avec des déplacements et un peu de jogging à rythme modéré. À quoi t’attendre : Entraînement complet (cardio, mobilité, renforcement) Exercices simples, efficaces et adaptables Ambiance motivante et sans jugement Progression naturelle au fil des semaines Important à savoir : Ces séances incluent des déplacements et du jogging. Tu dois être capable de jogger un minimum de 1 km en continu, à ton rythme. Il ne s’agit pas d’une course, mais d’un niveau de base nécessaire pour profiter pleinement des entraînements. Pour qui ? Adultes qui veulent reprendre ou maintenir une bonne forme Personnes actives qui aiment bouger en groupe Ceux et celles qui préfèrent un entraînement réel, humain et motivant Objectif : bouger pour vrai, dehors quand c’est possible, et se sentir fier après chaque séance.