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ATTRACTION # 2
NOS DÉFIS
Chez Attraction22, nos entraînements ne sont jamais qu’une simple séance d’exercice : ils sont toujours accompagnés d’un défi à la fin . Pourquoi? Parce que se dépasser, c’est avant tout une question de motivation et de plaisir!
Chaque défi est conçu pour focaliser sur l’action plutôt que sur l’apparence, permettant à chacun de progresser sans pression, en se concentrant sur ce qu’il fait plutôt que sur ce qu’il est.
C’est aussi la force de la théorie des petits pas : en relevant plusieurs petits défis, on accumule des victoires, on prend confiance et, sans même s’en rendre compte, on atteint des résultats concrets.
Un défi à la fois, une victoire à la fois. C’est comme ça qu’on avance ensemble!
SCOLAIRE
Le Défi Scolaire d’Attraction22, c’est bien plus qu’un simple entraînement! Les jeunes s’entraînent 1 à 2 fois par semaine en vue d’une grande finale, où ils mettront à l’épreuve tout ce qu’ils ont appris.
Tout au long du programme, ils relèvent le défi par étapes, affinant leur technique, gagnant en endurance et développant leur confiance. Chaque séance les rapproche un peu plus de leur objectif, jusqu’au défi final, où ils verront concrètement le fruit de leurs efforts dans un chronométrage qui témoigne de leur progression.
Un pas à la fois, une victoire à la fois
ADULTE
on ne s’entraîne pas juste pour bouger, on s’entraîne pour relever un défi! Nos séances préparent les participants à une grande finale, où ils devront compléter un défi chronométré combinant force, endurance et technique.
Tout au long du programme, chaque exercice est une étape vers la réussite : les participants apprennent à maîtriser les différentes façons de transporter un sac de sable, un élément clé du défi. Le poids du sac est adapté aux capacités de chacun, permettant à tous de progresser à leur rythme tout en se surpassant.
À chaque séance, l’objectif est simple : devenir plus fort, plus endurant et plus confiant pour, le jour du défi final, voir concrètement les résultats de tous ces efforts!
Un pas de plus, un défi de plus, une victoire de plus!